SEJAM BEM VINDOS !!!!!

Este é um site para quem procura o embelezamento, seja ele físico ou mental. Tratamentos de ponta e técnicas atuais de beleza, saúde e estética em opçőes variadas.

FICA AI ALGUMAS DICAS:

ALIMENTOS FORMADORES DE COLÁGENO

O organismo começa a reduzir a produção de colágeno a partir dos 25 anos de idade. Aos 50, produz apenas 35% do colágeno necessário. Nas mulheres, devido á diminuição do hormônio estrogênio na menopausa, a queda é mais acentuada. A perda do colágeno em nosso organismo, pode ser atenuada por meio de uma alimentação equilibrada. A dieta rica em proteínas magras estimula a produção de colágeno. Para que o colágeno possa ser sintetizado pelo organismo, é importante consumir alimentos que contenham vitamina C, vitmina E, Cobre, Selênio, Zinco e Silício

O silício está presente no corpo humano (pele, cabelo, unhas, cartilagens, etc..) desde a fase fetal e vai diminuindo com a idade (após os 30 anos). É um oligoelemento que temos no organismo com a função de regenerar as células da pele e estimular as fibras de sustentação (colágeno, elastina).

ALIMENTOS FIRMADORES DA PELE

PROTEINAS MAGRAS- Atum,Salmão,ovo,peito de peru ou frango,queijo cottage,iogurte desnatado
VITAMINA C-caju,kiwi,acerola,goiaba,laranja ,cenoura ,pepino
VITAMINA A e E -cenoura
ZINCO-avelã,amêndoa,castanha do Pará,ovos,frutos do mar
SELENIO- nozes,salmão,arroz preto, frango,carne
SILÍCIO-aveia ,cevada, salsa, nabo, avelã, feijão, centeio, trigo, banana,
alho, alcachofras, Alho porro,Cebola, Aspargos, Mel, Morango, Nabo, Pepino, Pinhão, Tâmara,
COBRE-fígado bovino,caju,avelãs,cogumelos,lentilha e aveia
Enzimas que fortalecem o colágeno e as fibras elásticas- abacaxi

EVITAR- fumo, álcool e ingestão de gordura saturada
A gelatina tem só 10% de proteína e, por isso, não deve ser considerada como alternativa para firmar a pele

EXERCÍCIOS ALTERNATIVOS QUE RELAXAM O CORPO

Você se olha no espelho, sabe que precisa fazer uma ginástica mas tem pavor de ir na academia. Muitas pessoas desanimam só de pensar em fazer exercícios, muitos deles exaustivos. Então, conheça algumas técnicas alternativas que colaboram para o bem-estar corporal e de quebra, ajudam a manter a forma.

Qi Gong

Não é uma ginástica nem uma arte marcial, o Qi Gong (a pronúncia dessa palavra é Tchi Kun) é um método de treinamento interior da energia vital, feita através de movimentos lentos, concentração em determinados pontos do corpo, respiração e posturas. São mais de 2.500 movimentos que curam doenças, retardam o envelhecimento, ativam o cérebro, fortalecem o organismo e melhoram o raciocínio. Entretanto, os exercícios não são tão simples, tanto que é contra-indicado para gestantes e portadores de doenças cardiovasculares

Relaxamento

Para manter a saúde do corpo e da mente você precisa aprender a se defender do stress. E, nesse caso, a única arma é relaxar. Mas é preciso saber o que te faz relaxar: mergulhar na banheira e desligar o telefone ou um final de semana na praia podem funcionar para certas pessoas. Se nada te faz desligar da rotina, tente uma massagem rítmica. Baseada nos conceitos da antroposofia, a ciência criada pelo austríaco Rudolf Steiner e nos movimentos da massagem sueca sobre músculos e tendões, é feita de movimentos suaves e circulares. Óleos produzidos com ervas e pomadas a base de metais são aplicados para relaxar as áreas de tensão e revitalizar os orgãos.

Kneipp

Você ja ouviu falar em ginástica dos vasos sanguíneos? Pois essa é a base do método Kneipp, um tipo de hidroterapia implantada no Brasil pelo hotel clínica Kur Gramado, no Rio Grande do Sul. São banhos frios e quentes, de imersão ou parciais (só as mãos ou os pés), enriquecidos com plantas medicinais e massagens feitas com jatos direcionados. O contraste da temperatura da água quente e fria dilata os vasos, melhorando os processos metabólicos. Estimula ainda a circulação superficial e exercita as fibras elásticas da pele, dando brilho e tonificando os músculos. Mas dá pra fazer essa ginástica em casa: coloque os pés num balde com água aquecida a 40º, em quantidade suficiente para cobrir a barriga das pernas, permaneça por 7 minutos, tire e mergulhe as pernas por 30 segundos em um balde com água a menos 20º. Para aumentar os benefícios, acrescente sal marinho (ajuda a cicatrização de ferimentos e contusões) e vinagre de maçã (combate o cansaço e restaura a cobertura natural ácida da pele).

Fonte: www.unisite.com.br

ENGESSANDO PARA PERDER MEDIDAS

O mercado estético ganhou um novo aliado no combate à redução de medidas. O gesso redutor lipolítico vem fazendo a cabeça da mulherada. O tratamento consiste em engessar partes do corpo com enzimas redutoras e é indicado no tratamento de combate à celulite, flacidez e gordura localizada na área das pernas, abdômen, braços, glúteos e face. Também, é usado na face.

O uso da tradicional atadura gessada está sendo extinto das clínicas de estética. A técnica evoluiu, e agora é usado o gesso redutor com princípios ativos inteligentes que tem excelente penetrabilidade no tecido. Além de mais eficiente, o tratamento agora é feito de forma mais prática, demorando em média 15 minutos para aplicação. O cliente fica de uma a cinco horas com o gesso, podendo seguir sua rotina normalmente.

Para cuidar do rosto com o gesso são utilizadas máscaras. Neste caso o paciente fica na clínica com a máscara por um período de 30 minutos .Seus componentes promovem aquecimento e estimula a corrente sanguínea. Combate-se a flacidez, as rugas, o envelhecimento e as manchas na pele. O resultado é imediato. Logo se vê os efeitos da hidratação na pele.

Principais efeito dos gessos redutores :

- Gesso Redutor com Cafeína: Excelente na redução rápida de medidas, melhora a celulite e a flacidez.

- Gesso Redutor com Elastina: Combate a flacidez tissular (flacidez do tecido), formando fibras que conferem elasticidade ao tecido.

- Gesso Redutor com Lama Negra: Excelente na redução rápida de medidas e celulite. Ótimo na eliminação de líquidos e toxinas, estimula circulação e nutre a pele.

- Outros Gessos, como o de Abacaxi, Acerola, Cânfora com Mentol, todos usados no combate a celulite, gordura localizada e flacidez

Por Carina Oliveira